育毛剤は効果ある?男性におすすめランキング3選【私の写真付体験】

育毛剤効果UP方法は?日常での注意!【煙草大敵!酒は?!】

生活習慣について

発毛剤や育毛剤の効果をアップさせるために、日常生活で気を付けることがあれば教えて下さい。

【質問者属性:男性 会社員】

お答えします!

適度な運動を心がけましょう。脱毛の原因のひとつに「血行不良」があります。

育毛剤の効能には「血管を広げて血流を良くする」という効果があり、血流を良くすることで頭皮に栄養が行き渡りやすくなり、発毛や育毛を促すという仕組みになっています。

ですから、運動することで体内の代謝があがれば一層効果が上がるわけです。

事務職など「一日中、座りっぱなしの人」や「クーラーが効いている部屋で汗をかかない人」は通勤の駅や社内での行き来には、なるべく階段を使いましょう。

勤務先でエレベーターやエスカレーターを使わずに過ごしている人は、ウォーキングをしなくても運動量が足りていると言われるほど効果があるようですよ!

サラリーマンに付きものの「酒やタバコ」ですが、ほどほどの量のお酒は血管を拡張させるのでお勧めです。

しかし、飲み過ぎは体にダメージが残りますので逆効果!お酒は毒にも薬にもなります。

タバコは絶対ダメです。

タバコは血管を収縮させてしまうので、血中が悪くなってしまいます。

タバコは百害あって一理ナシ!真剣に薄毛対策をしたいのなら、育毛期間中は禁煙しないと、育毛費用が無駄になってしまいます!

食生活では、肉や魚などタンパク質を取るように心がけて下さい。

髪の毛はタンパク質でできていますから、ダイエットなどで「禁肉生活」をすると髪を作る栄養がなくなってしまいます。無理なダイエットは育毛の大敵です!

サイト管理人「rich太郎」より

結論!総合的にみて一番おすすめできる育毛剤は?

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